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Efectos del entrenamiento de los músculos espiratorios en personas frágiles de edad avanzada.

A propósito de un estudio.

Author: MundoMayor/jueves, 12 de abril de 2018/Categories: Mayores y Dependencia, Sanidad y salud, Deporte y Ejercicio, Ciencia e Investigación

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Este estudio examinó los efectos del entrenamiento de los músculos espiratorios sobre el cuidado diario de personas de edad avanzada clasificados como frágiles. El entrenamiento en los 29 sujetos voluntarios se realizó utilizando maniobras espiratorias lentas utilizando músculos abdominales y un sistema de resistencia después de realizar una inspiración máxima. Cada sesión duró aproximadamente 10 min, realizando 2 sesiones/semana durante 3 meses. Se comparó la función respiratoria antes y después de la intervención. Los resultados mostraron una mejora de la capacidad vital y el pico de flujo espiratorio con el entrenamiento. Los autores sugieren que esos cambios mejoran la capacidad de toser, lo que favorecería la prevención de neumonía de aspiración. Los resultados también mostraron una mejoría en la realización de actividades de la vida diaria y de la calidad de vida.

Chigira y col, 2018. Effects of expiratory muscle training on the frail elderly’s respiratory function.  J Phys Ther Sci 30: 286-288; doi: 10.1589/jpts.30.286

Fuente: www.fisiologiadelejercicio.com - JL Chicharro

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