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Estrategias para combatir la atrofia muscular por desuso:

Electroestimulación más proteínas.

Author: MundoMayor/miércoles, 11 de octubre de 2017/Categories: Ocio y tiempo libre, Sanidad y salud, Deporte y Ejercicio, Ciencia e Investigación

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Numerosas situaciones, como la recuperación de lesiones o enfermedades, se asocian a periodos de desuso muscular en personas sanas. Incluso unos pocos días de inmovilización o reposo en cama se asocian con una pérdida sustancial de tejido muscular, comprometiendo la salud metabólica. El descenso de la masa muscular ha sido atribuido a un descenso de la tasa de síntesis de proteínas musculares postabsortivas y postprandiales. La realización de algún tipo de contracción muscular aplicando electroestimulación (NMES) puede aumentar la tasa de síntesis de proteínas musculares postabsortivas y postprandiales y con ello prevenir la pérdida de masa muscular a corto plazo. El aumento del consumo de proteínas no frena la pérdida de masa muscular en esas circunstancias (desuso), pero la combinación de actividad física (o electroestimulación) con un apropiado consumo de proteínas puede aumentar la capacidad de preservar la masa muscular durante periodos de desuso.

Dirks y col. Interventional strategies to combat muscle disuse atrophy in humans: focus on neuromuscular electrical stimulation and dietary protein. J Appl Physiol 28-sep, 2017

Fuente: www.fisiologiadelejercicio.com - JL Chicharro

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